Vecka 13 i 20–kilosklubben (som är den kurs och kostplan av Ulrika Davidsson som jag följer just nu) skulle vara den första av 6 veckor med tema Hälsa och fitness, fokus på att äta tre ggr/dag, ingen periodisk fasta och att öka träningsmängden för att hitta ett hållbart sätt att leva även efter kursen.

De som vill har kunnat använda en annan plan för påskveckan, för att njyta lite extra av en ändå rätt stor mathelg. Det har jag valt att göra.

Skillnaden mot Ulrikas föreslagna plan är dock att jag har modifierat planen så att jag har bytt ut vissa rätter och dessutom skippar buffén som var föreslagen på påskafton. Dessutom är en stor skillnad, mot den vanliga planen, att målet är att stå still och inte gå ner i vikt just den här veckan.

V.14 går jag tillbaka till utaprungsplanen, men eftersom jag nu är sjuk blir det inte mycket träning för tillfället. Får se om jag hoppar tillbaks till en kickstartsvecka istället för Hälsa och fitness. Jag har ett par dagar till att bestämma mig. Än så länge är det ju en bra bit kvar till målvikt…