Och jag vet inte i vilken ände jag ska börja laga. Jag kanske borde dra i alla tåtar samtidigt, men det känns mig övermäktigt. Alla inflammationer som blossar upp i kroppen. Nu kan jag lägga till utslag, rodnader, torr hud och klåda. Ögat är nytt, jag har fått nå’t inflammerat rött svullet runt ena ögat. …
Continue reading Jag är trasigviktminskning
Det kommer! är mitt svar! Jag fortsätter nu, min väg mot ett lite lättare liv. 🙂 Hösten bjöd på många utmaningar, lite för många till och med för mig, med nytt jobb, resande och symfysiten som pricken över det berömda i:et! Galet har det varit. Jag gick ner 7 kg i höstas, jag har gått …
Continue reading Vart tog itrimmandet vägen?Tror jag. Det känns iaf så. På väg mot målvikt. Dieten känns inte så tung att upprätthålla kust nu. Jag behöver inte kämpa så hårt. Det gäller att ta vara på stunden, leva här och nu och bara njuta. Fortfarande lite yr och illamående dock. Inte jättebra, men förstår inte riktigt varför. Träna? Jag får …
Continue reading På banan igen
Vid senaste coachsamtalet på itrim ändrade vi lite i mina förbättringar, så att jag istället för att bara på måfå ska ”göra något annat” när suget sätter in, ska läsa något. Ja, inte något vad som helst utan något jag verkligen VILL läsa! På agendan står Henrik Fexeus’ ”Konsten att läsa tankar”. Fast idag, på …
Continue reading Förbättring Vid senaste coachsamtalet på itrim ändrade vi lite i mina förbättringar, så att jag istället för att bara på måfå ska ”göra något annat” när suget sätter in, ska läsa något. Ja, inte något vad som helst utan något jag verkligen VILL läsa! På agendan står Henrik Fexeus’ ”Konsten att läsa tankar”. Fast idag, på …
Continue reading FörbättringDet var helt rätt att gå till hälsocoachen för samtal idag. Vi kom fram till jättemycket bra! Jag fick klartecken att köra en nystart på LCD-perioden, så jag förlänger lidandet med 3 veckor, men jag får en chans att klara det här. GER mig själv en ÄRLIG chans att sluta larva mig och göra mig …
Continue reading NystartMitt i den snabba delen av min viktminskningsfasen. Det har ju inte gått så snabbt. Jag har varit allt annat än strikt den senaste veckan. Det jag funderar över nu är strategin för nästa 6 veckor. Jag tänkte först att jag skulle be hälsocoachen om en strategi imorgon, men insåg att hon kommer att vända …
Continue reading Halvvägsfunderingar igen
Räcker det? Att ha en tydlig målbild? Och jag undrar vad det är för typ av målbild som motiverar? Och som puttar på när jag nöjer mig, fast jag inte är framme. Jag har en tydlig bild av önskad vikt. Där har jag en tendens att nöja mig några kg innan. Jag har en tydlig …
Continue reading Vikten av en tydlig målbildTre dagar konferens är över. Jag längtar till min LCD-kost efter de här dagarna. Jag kan inte påstå att jag har svullat, men jag har ätit betydligt mer än 800 kcal/dag. Jag har tränat 2 ggr, det är jag stolt över. Vi har haft tre bra konferensdagar, jag har träffat mina nya kollegor från …
Continue reading Nu kör vi igen
Jag har inte lyckats så bra med maten och jag hade nog inte gått ner i vikt så mycket som planerat (baserat på hälsocoach Ninas frågor vid vägningeni torsdags), men jag har äntligen kommit igång med träningen! I måndags tog jag mig i kragen och gick till gymet på hotellet. Torsdag och fredag körde jag …
Continue reading En bra vecka