är det som blir av trots att det tar emot. Grymt skönt pass idag. Hade ingen som helst lust att gå dit, men masade mig iväg. Körde lite löprehab på löpbandet, ökade till 7 km/h x 1 min x 3 med 3 min gång emellan. Här stannar jag ett tag, rent hastighetsmässigt, och låter tiden …
Continue reading Bästa träningspassetvägen till mitt bättre jag
”Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great.” — Jimmy Dugan (Tom Hanks), from the film A League Of Their Own
Continue reading Of course it’s hardDet är jäääättesynd om mig. Jag är vaken två timmar och efter de två vakna timmarna febersover jag en timme. Se’n vaknar jag groggy, men mår hyfsat bra och så börjar jag om igen. Både dag och natt. Typ. Jag ställer in även dagens planerade träning, vilket betyder att jag, förutom tidigare två veckor med …
Continue reading Rapport från sjuksängen
Eller vådan av att träna fast knoppen säger att kroppen är trött. Vilket som duger. Konsekvensen blir hur som helst att kroppen protesterar. Det KAN förvisso vara vätskebrist – jag drack dåligt på spinningpasset (25 min), eller dåligt med mat – jag har ätit ojämnt idag, ur fas sett till när jag skulle träna och …
Continue reading Vikten av vilaJag fick en tjuvkik, en liten hint om vad mitt nästa möte med livsstilscoachen kommer att handla om. Fast jag har så mycket annat att bearbeta efter vårt samtal i fredags, att det föll i glömska tills precis nu. Hon pratade nämligen om mentala förebilder. Personer med egenskaper jag behöver och vill låna för att …
Continue reading Har du en mental förebild?Just nu har jag en jättestor latmask i kroppen. Jag tror att den kallas Höst och lever på regn, kyla och stress. Den växer sig iaf större och starkare med de faktorerna på plats. Igår vann den. Det blev en dag i sängen. Med choklad. Träningsvärken i benen, efter onsdagens benpass + 55 min spinningintervall, …
Continue reading Latmasken vinner