Jag har haft flera fantastiskt givande samtal med Helene Landin på Kroppskraft, som gett mig kunskap om energinivåer, -flöden och mina förutsättningar att må bra. Jag vill så gärna dela med mig av Helene, eller rättare sagt att Helene ska nå ut till fler kvinnor som sitter fast i energifällan och som jag, är helt …
Continue reading Hög energi – Inspirationsföreläsning för kvinnor!Hemma från Playitas del 1 2015. Triathlonlägret. Tillbaka i vardagen. Verkligheten. Den första utmaningen var att komma till jobbet i morse. Den andra såg ut, och slutade, så här: Det var INTE jag som åt upp innehållet i den främre skålen! Inte ens en bit! Mer om det, lägret, träning, vila, Playitas, sockerutmaningen och annat …
Continue reading Tillbaka till verklighetenKan du känna skillnaden mellan behov av vila och inte lust? Jag är så van vid att kroppen helt enkelt inte har lust, att jag tror att alla signaler om att kroppen är trött, betyder att jag är lat. Och med det kommer automatiskt dåligt samvete, för att jag inte gör som jag har planerat. …
Continue reading Skillnaden mellan lust och latmask…jag fyller 50! …jag och älskade, underbara galenmannen gifter oss …jag når målvikt och blir guldmedlem hos Viktväktarna …jag blir viktväktarcoach …jag åker på träningsläger för att bli prova-på-triathlet …jag genomför tre idiotutmaningar (Lidingöloppet MTB, Fjällturen, Stockholm Vattenfall Triathlon) …jag ska rensa i röran i förrådet och göra mig av med (nästan) allt skräp …jag …
Continue reading 2015 – året då…Om man har en superduperjätteavanceradmegabra pulsklocka och alla värden som vikt, längd, maxpuls, pulszoner och aktivitetsnivå är inställda korrekt och du som sammanfattning av ett träningspass får rapporterat en återhämtningstid på 20 timmar. Lita då på klockan. Jag tänkte: ”Äsch, det går nog.” Det gjorde det inte. *haha* Jag har dagens spinningpass noterat som en …
Continue reading Lita på klockan!Jag hittade en ursäkt att inte skärpa mig. Medelåldern! Eller egentligen – Mens. Igen. #%€}^£ mens som kommer som den vill nu. Ganska tätt. Så jag har vräkt i mig ALLT jag kommer åt. I två dagar till. Så ställde jag mig på vågen igår. För jag kände mig plufsig. Det är märkligt, är det …
Continue reading Ursäkter
Nu börjar den – planeringen inför resan till Playitas och triathlonläger. Lite nervös börjar jag allt bli. 11 dagar till avresa. Och jag har letat (tycker jag) precis ÖVERALLT! efter en packlista inför lägret, som jag hittade på nätet för några veckor sedan. Nåja, ingen idé att tjura ihop, jag vet ju vad jag ska …
Continue reading Packlista – triathlonlägerIdag känns det som om kroppen har gått igenom en mangel. En promenad i solskenet mjukar nog upp kroppen igen.
Continue reading Mangladär det som blir av trots att det tar emot. Grymt skönt pass idag. Hade ingen som helst lust att gå dit, men masade mig iväg. Körde lite löprehab på löpbandet, ökade till 7 km/h x 1 min x 3 med 3 min gång emellan. Här stannar jag ett tag, rent hastighetsmässigt, och låter tiden …
Continue reading Bästa träningspasset
”Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great.” — Jimmy Dugan (Tom Hanks), from the film A League Of Their Own
Continue reading Of course it’s hard