träning – Eadeology

Det där med att komma igång igen

2 augusti, 2017

Med tanke på hur fruktansvärt jobbigt och smärtsamt det är att komma igång igen, efter massiv viktuppgång och lång tid av total inaktivitet vilket innebär att man har tappat både styrka och uthållighet, är det så himla korkat och konstigt att man låter sig själv förfalla så fullständigt efter att man tagit sig till fin …

Varför jag måste börja springa i terrängen regelbundet

2 februari, 2016

För att bara minnet av att plipp-ploppa mellan rötter i skogen, på klippor och stenar på stranden i Kroatien, dofterna och smärtan som är som bortblåst i hälsenorna när jag är där ute, får mig att le. Varje gång! Bekvämligheten måste ha en gräns. Upp ur soffan Veronica! Till och med naprapaten tyckte att det …

Det går framåt

1 oktober, 2015

Men det går uppenbarligen bara att göra en sak i taget bra. Woggade 2,5 km och min hälsena är fortfarande GLAD! Höfter och knän är nästa projekt. Operation övertalning och tillvänjning inledd. På konferens i dagarna 3, matkontot övertrasserat. Annars? *HAHAHA*

Dagarna går

15 september, 2015

Gårdagen var slitig. Tidig morgon, frukost på tåget, resa till Borås, lunch ute, jobba hela dagen, 15 timmar efter att klockan ringde anlände jag på hotellet i Örebro, bytte om, gick till gymet, svettades i 30 minuter, duschade, drack en shake och en massa vatten och se’n slocknade jag. Gympasset var inte mycket att hurra …

När man inte får träna

13 september, 2015

Då, helt plötsligt, finns det inget som skulle vara roligare i hela väääääärlden! Att träna. Om jag bara fick… *himlar med ögonen*

Tillbaka till verkligheten

13 januari, 2015

Hemma från Playitas del 1 2015. Triathlonlägret. Tillbaka i vardagen. Verkligheten. Den första utmaningen var att komma till jobbet i morse. Den andra såg ut, och slutade, så här: Det var INTE jag som åt upp innehållet i den främre skålen! Inte ens en bit! Mer om det, lägret, träning, vila, Playitas, sockerutmaningen och annat …

Dagens spinningpass

30 december, 2014

Jag bestämde mig. Jag skulle köra. All in. Fast benen kändes blytunga första 20 min och jag fattade inte hur jag ens skulle klara av att ta mig ens till 80 % av maxpuls, än mindre de 85 som jag visste skulle komm direkt efter uppvärmningen. Jag höjde ju maxpulsen till 190 i förra veckan …

Kär i en strumpa!

26 december, 2014

Idag har jag kört vad jag tror är det tråkigaste och sämst genomtänkta spinningpasset jag någonsin har kört. Tänk då på att spinning var ungefär det värsta jag visste för drygt fem år sedan. Och så kan jag nog inte tänka mig att jag kommer ihåg de fjuttiga två pass som jag provat innan. Men, …

Packlista – triathlonläger

25 december, 2014

Nu börjar den – planeringen inför resan till Playitas och triathlonläger. Lite nervös börjar jag allt bli. 11 dagar till avresa. Och jag har letat (tycker jag) precis ÖVERALLT! efter en packlista inför lägret, som jag hittade på nätet för några veckor sedan. Nåja, ingen idé att tjura ihop, jag vet ju vad jag ska …

Bästa träningspasset

22 december, 2014

är det som blir av trots att det tar emot. Grymt skönt pass idag. Hade ingen som helst lust att gå dit, men masade mig iväg. Körde lite löprehab på löpbandet, ökade till 7 km/h x 1 min x 3 med 3 min gång emellan. Här stannar jag ett tag, rent hastighetsmässigt, och låter tiden …