Jag tar väldigt få kosttillskott då jag äter varierat och tycker att det mesta jag får genom min kost. Dock så äter jag D-vitamin på vinterhalvåret och magnesium när jag tränar extra hårt. Nu har Holistic kommit med en Magnesium spray som man sprayar direkt på ömma muskler, kanonbra tycker jag! Jag har två extra …

Continue reading Magnesium spray!

Äntligen måndag! Jag har haft en kanonbra helg och det ger mig bara kraft till att starta denna vecka med bra energi och en utvilad hjärna! Denna vecka kommer att bjuda på klasser, egen träning och lite jobb! Håll utkik i bloggen då jag kommer att posta lite tävlingar i veckan!

Continue reading Måndag!

Nu har jag ett år kvar som 40-någonting. Igår fyllde jag 49. En dag med jobb, tjejmys, skratt, blommor från älsklingen och massor av kärlek. Jag har hört att om man inte har blivit vuxen vid 50, då slipper man. 😉 Om ett år får vi se. Om ett år har jag dessutom som mål …

Continue reading 49

Jag hann inte bläddra långt i tidningen Outside, innan jag läste om Henrik Schyfferts enkla, ärliga inställning till att träna. Han tränar helt enkelt för att kunna äta så mycket han vill. *haha* Det ligger säkert mer bakom detta uttalande också, men jag tycker det är så skönt att någon som har en lite högre …

Continue reading Varför tränar du?

  Eftersom Amanda (den första halvan av eade.se) har skrivit om vår cykeltur i lördags, känner jag ett STARKT behov av att svara. Eller KONTRA! *haha* Lördagen var en lång och tröttsam dag, redan FÖRE vår cykeltur. Faktiskt. Jag var uppe tidigt, iväg hela dagen och kom hem ca 16.30, typ en timme innan det …

Continue reading Min version av cykelturen