Jag var ute och sprang i natt. En mil. Det kändes lätt och studsigt och jag var så himla nöjd. Lite busig kände jag mig också, för att jag trotsade naprapaten, men det gick ju så himla BRA! Och inte fick jag ont i hälsenan efteråt, för jag vaknade långt innan smärtan hann ikapp mig. …

Continue reading En löprunda mitt i natten

Tänk dig att komma hem efter 2 dagar konferens och hur trött du är och hur skönt du tycker det är att vara hemma. Tänk dig att du möts vid stationen, av englad partner som har saknat dig. Som hjälper dig med tunga väskan.. Tänk dig att du dessutom vet att du ska iväg dagen …

Continue reading Förväntningar suger

Så är det helt enkelt. Ja, inte bloggen då, men träningen. Veckan har gått och jag har liksom inte riktigt varit på humör. I förrgår gav jag upp och började proppa i mig meducin. Igår ställde jag in träningspass nummer två. Och fortsatte knapra medicin. Idag vaknade jag tidigt och insåg två saker: 1. Det …

Continue reading Stängt pga sjukdom

Hej vad det går. Eller inte. För den som följer mina träningsinlägg, har min transversusträning nog inte undgått någon. Trodde jag att det bara var min PT som fokuserade på transversus? Jajamensan. Hade jag fel? Yes! Förutom att min naprapat hejar på från sidan och propsar på bålstyrka, har jag nu en till tyrann på …

Continue reading Crawlkurs – fortsättning

Jag har kört min första PT start-timme på gymet idag. Vi började med att testa rörlighet i bröstrygg, ländrygg, bålstabilitet och styrka i den djupa bukmuskulaturen. Allt gick finfint tills vi kom till det sistnämnda. Jag är rätt stark. Nä, jag TRODDE att jag var rätt stark, men när allt kom till kritan var det …

Continue reading Avslöjad!