Det är sant! 🙂

Löpträningen drar igång 13/1-15, kl.20.00
Mötesplats: parkeringen vid Sandaspåret, Upplands Väsby

Vill du vara med?
Här hittar du Facebookgruppen.
För att få springa med B.A.B.Y-teamen krävs att du prenumererar på B.A.B.Ys nyhetsbrev, annars är det gratis och du får träna, träffa träningskompisar och hjälp av engagerade och kompetenta ledare.

Så här beskriver Christina och Annika sitt upplägg för gruppen i starten (från The B.A.B.Y networks senaste nyhetsbrev):

Vi kommer hålla till i vårt elljusspår. Ett varv i spåret är 2,1 km. Vanligtvis springer vi två varv. Våra deltagare kan själva välja hur långt de vill springa. Till en början kommer vi helt och hållet fokusera på att alla våra tjejer ska komma igång i spåret med löpning á la ”jog and talk”, dvs i ett tempo som tillåter samtal under tiden. När vi ser att alla orkar och kan springa hela vår kuperade bana planerar vi att lägga till en hel del roliga övningar för de som önskar utveckla sig. Det blir fartlek, intervaller och styrkeövningar.

Jag tänker prova med mina hälsenor så fort jag bara får klartecken. YES!

2 kommentarer


  1. Roligt! Hoppas hälsenorna håller.

    Svara
    • Veronica

      Tack, Cissi! Playitas here I come liksom, måste vara hel till dess har jag tänkt. 🙂

      Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *